A mélyvénás trombózis (MVT) egy súlyos állapot, amely akkor következik be, amikor vérrögök alakulnak ki az alsó végtagok mélyén fekvő vénákban. Ez komoly szövődményekkel járhat, mint például a tüdőembólia és a posttrombotikus szindróma, és azonnali orvosi ellátást igényel. Azonban, az MVT-ben szenvedők számára a gyógytorna kiváló módszer lehet a kezelésre és a felépülés támogatására. A Gyógytornászom rendelő weboldalán ezt is kifejtik bővebben.
A megfelelő gyógytorna segíthet az izomerő és az egyensúly javításában, a mobilitás növelésében és az érrendszeri állapot javításában. Az MVT-ben szenvedőknek először is fontos, hogy megfelelően felkészüljenek a gyógytorna elkezdésére. Az orvosukkal történő konzultáció és az egyéni rehabilitációs tervezés segít megérteni a megfelelő gyógytorna technikákat és az egyéni korlátozásokat.
Az orvosuk segíthet kiválasztani azokat a gyakorlatokat, amelyek biztonságosak és hatékonyak az egyénnek. A legjobb gyakorlatok a lábizmok és a lábszárak izmainak erősítésére, a keringés javítására és a mobilitás növelésére fókuszálnak. Ezek közé tartozik például a lábgördülés, a lábtoló, a lábemelés és a labdázás, amik segíthetnek az alsó végtagok vérkeringésének javításában, az izomerő növelésében és a mobilitás növelésében.
A lábgördülés gyakorlatban a lábfejünket fel-le mozgatjuk, hogy serkentsük a lábizmokat és javítsuk a vénás vérkeringést. A lábtoló során pedig a lábfejünket előre-hátra mozgatjuk a lábizmok erősítése érdekében. A lábemelés gyakorlat során pedig egyenes testtartásban az egyik lábunkat lassan emeljük fel és engedjük le, majd ugyanezt megismételjük a másik lábbal is. Ez segít az alsó végtagok izmainak megerősítésében és a mobilitás növelésében.
A labdázás során labdával végezhetünk egyszerű gyakorlatokat, hogy növeljük a vénás véráramlást és javítsuk az izomerőt az alsó végtagokban. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik az MVT-ben szenvedőknek, hogy lassan és biztonságosan építsék fel az izomzatukat és javítsák a vérkeringésüket.